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波尼亞告訴您哪種肉類適合胖人食用

波尼亞告訴您哪種肉類適合胖人食用

一般來講,肥胖的人,食欲都較好,也喜食肉類。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實胖人也是可以適當吃些肉類的。下面跟著波尼亞小編來看看,以下肉類較適合肥胖者食用: 兔肉:兔肉與一般畜肉的成分有所不同,其特點是:含蛋白質較多,每百克兔肉中含蛋白質21.5克;含脂肪少,每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,每百克含膽固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白質較多,營養價值較高,含脂肪較少,是胖人比較理想的肉食。 牛肉:牛肉的營養價值

波尼亞火腿腸有哪些好處,以及該如何保存?

波尼亞火腿腸有哪些好處,以及該如何保存?

簡介: 波尼亞火腿腸是深受人們歡迎的一種肉類食品,肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長。 功效: 火腿腸是以畜禽肉為主要原料,輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑,再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調味品,并添加品質改良劑卡拉膠和維生素C,以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質。火腿腸除了供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養外,還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優點,還適合加工成多種佳肴。 適合人群: 一般人皆可食用。孕婦、兒童和體弱者少吃

波尼亞告訴您肉類的營養知識分析與膳食搭配

波尼亞告訴您肉類的營養知識分析與膳食搭配

波尼亞告訴您肉類的營養知識分析與膳食搭配? 豬肉最好與豆類食物搭配。因為豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血漿,使膽固醇與脂肪顆粒變小,防止硬化斑塊形成。 雞肉最有營養的吃法是熬湯,雞肉中賴氨酸的含量很高,熬湯后各種營養成分溶解到湯汁中,有多重營養功效,如消除疲勞感、加速血液循環、緩解感冒癥狀等等。 魚肉是肉食中最好的一種。它的肉質細嫩,比畜肉、禽肉更易消化吸收。同時魚肉的脂肪含量低,對防治心血管疾病大有裨益。常吃魚還有健腦的功效。 紅肉同樣有利健康 我們都對魚肉的營養一

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